Daftar Blog Saya

6 tips agar berpuasa tetap fit selama perjalanan mudik


TabloidNusa - Menjelang lebaran tiba, masyarakat disibukkan dengan aktivitas mudik menuju kampung halaman. Dengan penuh antusias dan suka cita mereka berbondong-bondong dengan pilihan kendaraan baik mobil pribadi maupun moda transportasi lainnya.

Perjalanan panjang yang padat dan cuaca yang panas sudah menguras energi dan emosi. Padahal kamu sedang tidak bisa makan dan minum.Nah, untuk menjaga agar tubuh tetap kuat puasa saat mudik lebaran, kamu bisa sontek 6 hal ini.simak selengkapnya.

Perkuat niat


Semua hal dimulai dari niat yang kuat. Niatkan mudikmu ini bagian dari ibadah, dan memohonlah pertolongan dari Allah SWT agar diberikan kekuatan dan kelancaran selama mudik.


Pilih Perjalanan Sore Hari


Jadwalkan perjalanan mudik kamu di sore hari. Sehingga energi tidak cepat terkuras karena dalam beberapa jam kemudian sudah memasuki waktu buka puasa.


Penuhi Kebutuhan Air Minum


Selain makanan bergizi saat buka dan sahur, kebutuhan air minum kamu juga harus terjaga supaya tidak dehidrasi ketika melakukan perjalanan mudik.


Jaga Kondisi Tubuh


Agar mudik lancar dan kuat berpuasa, kamu tentu wajib sekali menjaga kondisi tubuh, jangan sampai terkena flu atau masuk angin yang dapat mengganggu perjalanan mudik. Untuk menjaga kondisi tubuh, pastikan mengonsumsi Tolak Angin Sido Muncul, obat herbal yang dibuat dengan komposisi bahan-bahan alami yang aman.Buka puasa dan sahur yang bergizi

Agar mudik dlam kondisi fit dan kuat puasa, minimal sehari sebelumnya kamu buka puasa dan sahur dengan makanan yang bergizi dan bernutrisi.


Istirahat Cukup


Tips keenam adalah istirahat cukup, baik sebelum berangkat mudik maupun ketika melakukan perjalanan mudik. Kalau kamu sudah merasa lelah dijalan dan lemah, sebaiknya gunakan waktu untuk tidur

Sumber

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.